正しく座るヨガ講座開催しました♪

4/12(土)、LEDでは「正しく座るヨガ講座」が開催されました♪

人間は一日の中で何度も立ったり座ったりを繰り返しますが、

立つ瞬間、座る瞬間というのも結構大切みたいですね。

姿勢が変化する、その“瞬間”をちょっと意識することで、一日の身体の負担に変化があるかも（？）

詳しく知りたい方は、二カ月に一回のペースで行われております土曜ヨガクラスにぜひご参加ください(^^)

ゆるく楽しむ土曜ヨガクラス、皆でゆったりのんびり楽しみましょう。