🍀休み明けから、生活リズムを整えよう🍀

連休やお休みの後、なんとなく身体が重かったり、気持ちが追い付かなかったりしませんか？

1/17(土)開催のハンドマッサージプログラムのテーマは、身体をゆっくりほぐしながら、心と身体を”日常モード”へと戻していくこと✨
緊張をほぐし、ゆるめることで、「気持ちが落ち着く・血行が促される・自然と呼吸が深くなる」などの効果が期待できるかも？🤭

「がんばる前の準備」として、休み明けのスタートにぴったりの時間です🌿

無理なく、少しずつ。
LEDで、やさしく生活リズムを整えていきましょう🌈

11:00からのプログラムを予定しています。
参加を希望される方は職員までお気軽にお声がけください👍✨