✨ゆる～く身体を整える時間✨

就労支援B型事業所LEDでは、毎週“ゆる～い軽めのヨガプログラム”を行っています。

呼吸に合わせてゆっくり身体を伸ばし、ふわっとほぐれるリラックス時間。

肩や腰など、気になる箇所を伝えていただければ、その日の状態に合わせた無理のない動きもご提案します。

運動が苦手な方も、体がかたい方も大歓迎(^^)/

みんなでゆるりと整える、やさしいヨガ🧘

ご興味ある方は是非どうぞ😊