「寒い冬を越えるために、エネルギー消費を最小限に抑えることを目的とした極度に緩やかで動かないヨガ」ご参加ありがとうございます☃️✨

先日のLEDヨガプログラムは、「寒い冬を越えるために、エネルギー消費を最小限に抑えることを目的とした極度に緩やかで動かないヨガ」でした🧘❄️

負荷の少ない、無理のない動きで、だんだん身体があたたまってポカポカに😊✨

「肩が軽くなった！」
「帰り道、身体が軽かった。」
そんな声もいただきました(^^)

LEDでのヨガプログラムが、皆様のホッと一息つける時間になりましたら幸いです。
日々の中で、ふっと力を抜ける、小さなあたたかさが続きますように🕊️