11月9日（土）はハンドマッサージプログラムの日👐
led_staff_wp就労継続支援B型事業所LEDです💡
11月9日（土）はハンドマッサージプログラムの日でした👐
今回は本格的な冬に備えて、冬に起こる不調への対処法を教えていただきました🙆♀️
冬は寒さから自律神経が乱れ、体調不良につながりやすい時期です⛄
そのため、太い血管が通っている3首（首、手首、足首）を暖めて、自律神経を整えましょう🙇♀️
ご自宅でも教わったマッサージ方法を試して、冬を乗り切りましょう🏄
次のプログラムは12月7日（土）で、ヨガのプログラムを行なう予定です🐱
参加を希望される方はお気軽に職員までお声がけください🌤️
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